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Ariel will help you in a compassionate, engaged and insightful manner.

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ORIENTO + COMPRENDO + APOYO

Cuando necesites ayuda para superar los obstáculos a tus metas, o luchar contra los “monstruos” en tu vida, estoy aquí para brindarte apoyo y orientación. Cuando trabajas conmigo, obtienes un aliado que te apoya con perspicacia clínica, imaginación e intuición. Me convierto en su defensor, facilitador, guía y asesor.

Como su asesor y facilitador, te ayudo a ponerte en contacto con tu inspiración, tu capacidad de tomar decisiones y tu sentido de posibilidad. Lo hago con empatía, amabilidad y compasión. Como guía, te ayudo a definir y cumplir tus metas y a vivir de acuerdo con tus valores y tu alma.

Apoyaré tu viaje ofreciéndote orientación basada en mi amplia experiencia y entrenamiento de primer nivel. Estoy aprendiendo constantemente técnicas de vanguardia y avanzando en mi conocimiento. Tengo más de 20 años ayudando a las personas a mejorar "ser ellos mismos" y encontrar formas imaginativas para lograrlo. Soy excelente en lo que hago.

¿CUÁLES SON TUS METAS?

Si tus metas incluyen vivir una vida plena e inspirada, o florecer en tu máximo potencial, puedo ayudarte a enfrentar los obstáculos emocionales o psicológicos que enfrentas. Puedo ayudarte a minimizar la angustia que pueden causar los obstáculos y a encontrar formas imaginativas de eliminarlos.


Puedo ayudarte con:

• Convértirte en una mejor versión tuya, libre de malos hábitos o "bagage".

• Recuperar tu sentido de lo que es posible y tu creatividad.

• Supera los sentimientos de estancamiento, para que puedas disfrutar de un sentido de flujo positivo, disfrutando de una vida con significado y con el amor que necesitas.

• Deshacerte de las emociones abrumadoras como la depresión y la ansiedad, para que puedas concentrarte en lo que es importante para ti y seguir adelante con tu vida.

• Liberarte de los sentimientos de aislamiento y soledad. En su lugar, encuentra placer en tu conexión con el mundo, tus metas, tus seres queridos y tu carrera.

• Maneja rasgos temperamentales como la alta sensibilidad y otras afecciones como el TDAH o la salud mental crónica.

Para más información sobre con lo que ayudo, por favor vaya a la página <<I HELP WITH…>>

VALORES

When I help you optimize your life, my practice is inspired by the humanist philosophy of Martin Buber’s “I and Thou”; a philosophy of being fully present in a relationship of mutual respect. I am not here to change you, but to help you ground your ideals and gifts in a life that is meaningful and rewarding.

In our sessions, you will notice I am warm, passionate and engaged individual. My work is part of my practice of compassion, using my skills to remove suffering, fostering imagination, and celebrating the diversity of life. You will experience my approach as the opposite to the therapist that is silent and writes on a pad, aloof and distant, uttering grunts.

I am not judgmental, but neither pretend to be neutral. Since many people come to therapy to get alternative points of view, I am transparent with my opinions. My views are obviously heavily influenced by my background and training.

LIBERATE

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Necesitamos todo tipo de personas para que esta vida funcione. Todos estamos conectados. Estoy enfocado en la erradicación de los sexismos y con el fomento de la lucha contra la opresión, el racismo y la construcción de equidad. Doy la bienvenida a las personas que se identifican como 2SLGBTQIIAA +.

Esta no es solo una posición que sigo porque está de moda. Me he dedicado a ayudar a otros a florecer, y a promover los derechos humanos y la paz. Me siento bien cuando voy por esa senda.

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RECONOCIMIENTO

Reconozco respetuosamente que vivo y trabajo en los territorios ancestrales tradicionales de los Ojibway, Anishnabe y, en particular, los Mississaugas de New Credit, también de los Haudenosaunee, Huron-Wendat, la Nación Métis de Ontario y las Seis Naciones del Gran Rio. Los reconozco como nuestros socios comunitarios y habitantes tradicionales de las tierras de la Ciudad de Toronto y las áreas circundantes. Este territorio está reconocido por los tratados del Alto Canadá.

 
 

¿CÓMO HAGO MI TRABAJO?

De una manera auténtica, valiente y poderosa, escucharé y me conectaré con usted para que se sienta escuchado y validado. También utilizo mis habilidades como facilitador y catalizador, para ayudarlo a estimular el cambio que busca y ayudarlo a eliminar los estorbos a medida que avanza.

Encuentro que tengo una habilidad especial para entender cómo los demás seres humanos experimentan sus vidas y uso intervenciones sensibles para liberar su corazón y su imaginación para crear una vida de libertad y realización personal.

Utilizo la mejor técnica que tengo disponible para responder a sus necesidades y la aplico con imaginación, intuición, calidez y eficacia. Mi repertorio incluye terapias populares como CBT, DBT y Mindfulness, así como modalidades psico-dinámicas, somáticas y basadas en imágenes.

Cuando la conversación no funciona, ofrezco modalidades basadas en imágenes que canalizan la propia capacidad de su psique para curarse, integrarse y encontrar información.

También practico incluir en nuestra conversación, cuando sea apropiado, mi conocimiento de cómo su experiencia de opciones y empoderamiento se ve afectada por la intersección y el privilegio. Muchas veces puede ser una maravillosa fuente de alivio comprender cómo los problemas sistémicos lo están afectando a usted y a su vida. Cuando no es un alivio, podemos ayudarlo a disminuir su efecto en usted.

Puedes leer mas aquí <<WHAT TO EXPECT>>

COMO ES EL PROCESO

Si bien los detalles pueden ser específicamente diseñados para tus necesidades, la mayoría de mis pacientes siguen la siguiente secuencia de sesiones: Sesión para Presentarnos (Gratis y sin obligación), sesión de admisión (inicio), sesiones de seguimiento semanal (medio) y sesión de repaso (final).

Para más información CLICK HERE>>

 
 

METAS ESPECÍFICAS QUE PUEDES TENER

CARRERA + OCUPACIón

  • Afinar o redefinir tus metas profesionales.

  • Equilibrar las demandas de la vida con las obligaciones laborales.

  • Aprender a estar más enfocado/a, más productivo/a, más tranquilo/a y menos estresado/a usando mindfulness (atención plena).

  • Gestionando transiciones y avanzes en tu carrera.

EMOCIONES

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  • Estrategias para aprender regulación emocional.

  • Desengancharte de los patrones de comportamiento que quieres abandonar.

  • Superar la ansiedad, el miedo y el pánico.

  • Resolver experiencias traumáticas del pasado que te siguen estorbando.

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

  • Aprender sobre el sorprendente rasgo de alta sensibilidad que comparten 1 de cada 5 personas.

  • Desarrollar estrategias de vida y trabajo que satisfagan tus necesidades, nutriéndote y desarrollando tus mejores capacidades.

  • Maximizar los dones del pensamiento estratégico, la creatividad y el pensamiento de alto nivel, minimizando la sobrecarga y el agotamiento.

RELACIONES INTERPERSONALES

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  • Sobreponerte a la soledad y los problemas de la vida social.

  • Mejorar las relaciones con otros/as.

  • Incrementar las vivencia de amor e intimidad.

  • Aprender estrategias de eficacia interpersonal.

ESTRÉS SOCIOCULTURAL

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  • Gestionar el ajuste intercultural

  • Superar el estrés por la opresión y el racismo.

  • Lidiando con el estrés de las microagresiones.

  • Resolver problemas causados por la inmigración y el estrés intergeneracional en familias inmigrantes.

CONVIRTIENDOTE EN ADULTO/A

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  • Hallarte e identificar lo que quieres de la vida.

  • Terminar de “convertirse en Adulto/a” con éxito.

  • Optimizar relaciones con los padres y la familia.

  • Encontrar el sentido propio de vivir a tu manera.

  • Manejarte en la vida estudiantil, tus estudios, tu vida social + relaciones.

GESTIONANDO TRANSICIONES

  • Pasa por transiciones y “make-overs” con éxito.

  • Consigue vivir la vida que deseas

  • Aprende a recrear tu propio modo de ser para poder seguir con tu vida y hacer que el pasado no interfiera con tu presente.

OTRAS CONDICIONES

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  • Coaching (guíandote en) tu recuperación de las adicciones, tal como el uso de sustancias, el uso de Internet, “gaming” y adicción al juego.

  • Procesar y comprender el impacto de las enfermedades mentales crónicas, para que puedas disfrutar de una vida gratificante y plena.

  • Comprender y ayudar a un ser querido que tiene alguno de los problemas mencionados anteriormente.

 
 

“EL CORAZÓN ES UN BAILARÍN SIN LÍMITES.”

— Anam Thubten Rinpoche